Nueva guía para calmar la ansiedad. 
Tiene ejercicios para que vos mismx puedas sentirte mejor y también ejercicios para que los profesionales puedan aplicar en la terapia!

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Es una inversión que realmente vale la pena 🙌🏽
Cualquier duda que les genere me las hacen saber 🚀

Con cariño, Lu

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Calmar la Ansiedad


Una crisis de angustia (ataque de pánico) se define como la aparición brusca de un período definido y breve de malestar o miedo intenso acompañado de algunos síntomas somáticos y/o cognitivos. El trastorno de angustia (trastorno de pánico) se define como la aparición de crisis de angustia repetidas que se acompañan habitualmente de miedos ante futuros ataques o de cambios de conducta para evitar situaciones que podrían predisponer a las crisis. El diagnóstico es clínico. Las crisis de angustia aisladas podrían no requerir tratamiento. La crisis de angustia se trata con fármacos, psicoterapia (p. ej., terapia de exposición o terapia cognitivo-conductual) o ambos.

Este eBook pretende acercarte a entender lo que es la ansiedad y lo que son los ataques de pánico. 

Precio lanzamiento $320
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Cualquier duda me consultan!
Besos, Lu 🤍

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Ataque de Pánico
Dejar de Procrastinar

¿QUÉ ES LA PROCRASTINACIÓN?

La procrastinación es la acción de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.

¿Procrastinación es lo mismo que pereza?

No.

La pereza está definida como la falta de hacer alguna actividad (ya sea trabajar o hacer una tarea) y la debilidad o lentitud en el movimiento.

Por otro lado, la procrastinación no es un asunto de ser holgazán o perezoso, sino más bien se trata de las emociones.

Por eso quiero dejarte esta guía con 17 técnicas para dejar de procrastinar.

Inversión de $300

No dejes para después lo que podés mejorar ahora!

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